Категории
Популярные Статьи
Что такое физическая красота
Попробуем же разобраться в том, «что есть красота», и постараемся понять, почему ей придают столь бо ...»
Эффективная реклама Яндекс Директ
Часто начинающие вебмастера сталкиваются c тем, что их сайт, наполненный контентом и оптимизиров ...»
Чемпионат Украины по шахматам достиг «экватора». Есть первые единоличные лидеры
​​ О чемпионате Украины по шахматам пресс-службе ЛГС рассказал спортивный журналист, автор книг и ...»

Лучшие тренажеры для похудения ног

Самые проблемные для похудения считаются зоны ног, бедер и живота. Ведь худеть мы начинаем сверху, такая физиология, и пока мы доберемся наконец до проблемных зон, сил и веры практически не остается.

Беговая дорожка 

Хороший фитнес клуб Киев прежде всего представляет тренажерами для ног, самый известный естественно беговая дорожка, существуют:

  • механическая - работает силой движения ног;
  • электронная - есть бортовой компьютер, в котором сочетаются шагомер, количество пройденных километров, потерянных калорий, датчик пульса.

 

Степпер 

Такой тренажер признан одним из лучших борцов за стройные ножки, принцип работы это имитация ходьбы, то есть абсолютно природные для человеческого организма движения. Очень хорошо степпер подойдет для новичков в спорте, для тяжеловеса нагрузка на суставы будет минимальная. Также для более опытных спортсменов можно имитировать подъем на ступеньках, одним из режимов. 

Велотренажер 

Имитирует езду на велосипеде, это одно из самых эффективных упражнений по уменьшению жировой прослойки на бедрах и ногах в целом. Занятия на велотренажере дадут результат уже спустя месяц, если крутить педали вы будете не меньше 40 минут четыре раза в неделю. Велотренажеры также делятся на два вида:

  • механические, вы крутите педали, а для большего сопротивления и увеличения нагрузки, можете увеличить сложность, тогда педали крутить будет сложнее и увеличится сопротивляемость;
  • магнитные, особенность заключается в том, что тренажер подключается к электричеству, что делает упражнения на нем плавными и беззвучными. На велотренажере есть вмонтированный компьютер на котором можно смотреть сложность режима, количество проделанного пути.

Также велотренажеры делятся на два типа по качеству их влияния на организм:

  • вертикальный;
  • горизонтальный,такой тренажер разработан специально для тренировок людям с проблемами позвоночника. В горизонтальном положении человек получает ту же нагрузку на мышцы ног, что и на вертикальном, только нагрузка на позвоночник значительно снижается.

Абсолютно все виды тренажеров для похудения ног можно найти в фитнес центрах Киева. Тренажерный зал в центре Киева станет максимально комфортным не только по качеству обслуживания, а и по месту расположения. Опытный инструктор по фитнесу покажет вам самые эффективные тренажеры для похудения ног и составит высокоэффективный план тренировок.

  Отзывов: 0
Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке:



Последние Статьи
Диета и питание
Если вы хотите подобрать для себя  рацион питания с целью гармоничного и здорового образа жизни ...»
12.08.2017    Просмотров: 12
Счастья и здоровья!
Недавно встретил хорошую знакомую  и поинтересовался секретом ее стройности ... Она дала мне ...»
12.08.2017    Просмотров: 18
Большой спорт - это реальная опасность для жизни и здоровья
О спорте и здоровье, допинге и борьбе c ним - разговор с Геннадием Апанасенко Допинговые скандалы ...»
12.08.2017    Просмотров: 17